En savoir un peu plus sur moi, avant notre rencontre ?

 Quelques mots sur mon parcours

• Je vais commencer par vous dire que je fais partie des personnes, qui comme vous, se sentent régulièrement stressées et qui se mettent une pression pour tout et parfois (soyons honnête) pour n’importe quoi !
• Ce besoin de contrôle à la fois dans sa vie personnelle et professionnelle est épuisant !
• Et souvent, ce niveau d’exigence est UNIQUEMENT défini selon nos propres croyances comme si nous devions prouver aux autres, à nos proches ou à nous même que nous sommes à la hauteur… !
• De plus loin que je me souvienne, j’ai toujours porté beaucoup d’attention à ce que je faisais ou  disais et je n’ai jamais ménagé mes efforts pour parvenir à mes objectifs cela m’a d’ailleurs permis d’occuper pendant des années des postes à responsabilités.
• Néanmoins, un jour alors que tout semblait aller bien dans ma vie (d’un point de vue extérieur évidemment), j’ai complétement craqué !!!
• J’avais un immense sentiment de culpabilité d’être dans cet état mais je ne parvenais plus à me raisonner. J’ai pris conscience que je passais à côté de MA vie.
• C’est un peu par hasard que j’ai découvert la sophrologie et j’ai tout de suite été conquise par cette méthode qui m’a beaucoup aidée.
• J’ai donc décidé de me former à l’Institut Française de Sophrologie de Paris et j’ai obtenu ma certification RNCP. La bienveillance et le partage sont des valeurs essentielles pour moi.
• Consciente du mal être que procure le stress, l’anxiété dans le quotidien, j’ai décidé d’accompagner les personnes comme moi à retrouver un équilibre en découvrant les ressources internes dont chacun dispose.

• Formation Initiale de Sophrologie : Certification Professionnelle de Sophrologue au RNCP, INSTITUT DE FORMATION A LA SOPHROLOGIE (Paris X),

• Formation Intervenante Bien Etre en Entreprise – EPSSIC

• Spécialisation Accompagnement du Burn Out – EPSSIC  

• Spécialisation de la prise en charge des peurs et angoisses et adolescents – Nathalie Guet Vallet