Les questions les plus fréquentes

Quelques questions que vous pourriez avoir

Qu'est ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une méthode psychocorporelle, non tactile et sans artifice. Elle repose sur des exercices simples et accessibles à tous permettant d’apaiser du corps et du mental, de retrouver ou de développer ces capacités (confiance en soi, prise de parole, la prise de recul…). Cette méthode permet d’ améliorer le bien être au quotidien mais aussi développer le potentiel, renforcer le mental dans le cadre de l’objectif défini lors de notre première rencontre.

Pour y parvenir, je vous apprends des exercices de respiration contrôlée associés à de la détente musculaire (contractions/décontractions) ainsi que la visualisation positive.

Quels sont mes tarifs ?

Le rendez- vous téléphonique de 30 min est offert.

  •  Consultation individuelle : 65 (sinon en fonction du programme choisi) 
  • Sur Mesure : Pour les ateliers, conférences et interventions en entreprises/institutions, je vous invite à me contacter pour un devis personnalisé en fonction de vos besoins.

Êtes - vous remboursé par la sécurité sociale ?

La sécurité sociale ne rembourse pas les consultations auprès des sophrologues mais certaines mutuelles prennent en charge un remboursement (je peux vous fournir une facture). Ci dessous la liste officielle mais renseignez vous auprès de votre mutuelle également. 

Les Mutuelles – Remboursement des séances de sophrologie (chambre-syndicale-sophrologie.fr)

Pourquoi entreprendre un suivi ? En quoi ça m’aidera ?

L’objectif d’un accompagnement en sophrologie est de vous aider à vous comprendre plus profondément.

Pour améliorer votre bien être, vous devez entrer en action. Pour cela, vous devez prendre conscience de votre état interne, de ce qui est bon pour vous et des moyens pour y parvenir.

Cette méthode vous apprend à vous détendre pour prendre de la distance avec vos émotions et ses à priori mais elle vous apprend aussi à être à l’écoute de vos ressentis et cela favorise la prise de conscience.

C’est important car cela vous permettra grâce à des exercices que je vous montrerai en séance de vous apprendre à gérer vos ressentis et à vous sentir épanouie dans votre quotidien.

L’accompagnement que je vous propose sera bien entendu personnalisé en fonction de votre objectif à atteindre.

Pourquoi j'hésite à vous appeler ou à prendre rendez-vous ?

Nous sommes des créatures d’habitude. Cela rend tous les changements et les transitions difficiles. De plus, nous avons une peur évolutive de l’inconnu.

J’espère que mon site internet pourra répondre à de nombreux «inconnus ».

Cependant, si vous avez toujours des inquiétudes à l’idée de m’appeler, vous pouvez choisir de m’écrire sur mon adresse mail.

Les personnes qui viennent me voir ne sont pas mystiques ou tout autre stéréotype , au contraire, ce sont les plus courageux qui sont prêt à demander de l’aide pour toutes les choses qu’ils ne connaissent pas.

La thérapie offre un choix, celui de continuer à reproduire inconsciemment les mêmes schémas et à rester coincé dans nos habitudes ou celui de prendre du recul et de chercher à mieux se comprendre.

C’est comme ça qu’on change.

Combien de temps faudra-t-il pour se sentir mieux ?

Un accompagnement en sophrologie nécessite plusieurs séances  pour que puisse s’opérer un changement durable.

Ensuite, tout dépend de votre engagement et de votre régularité. Un entraînement personnel est nécessaire et conditionne l’amélioration rapide du bien être.

Dès les premières semaines, vous pourrez commencer à vous sentir bien et au bout de l’accompagnement, vous n’aurez plus besoin de me voir.

C’est comme avec tout, plus vous êtes engagé et régulier, plus vous obtiendrez des résultats durables.

 Comment me contacter ?

M'appeler

06. 56.67.96.18

Adresse mail

claudiarobalo.csophro@gmail.com

Mes adresses

57 Avenue du Général Leclerc

77330 Ozoir la ferrière

OU

115 boulevard de la République

77420 Champs sur marne

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Horaires d'ouverture

 

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Mardi : 9H-19H

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Vendredi : 9H-19H

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